Bijna iedereen slaapt wel eens slecht. Het duurt lang eer je inslaapt of je wordt 's nachts regelmatig wakker. Meestal heb je hier maar een korte periode last van en gaan deze klachten vanzelf weer over. Soms is het probleem hardnekkiger. Je slaapt meerdere keren per week erg slecht en voelt je ook overdag slaperig en suf. In dat geval spreken we over slapeloosheid. Hier lees je meer over hoe je deze vervelende aandoening kan herkennen en wat de oorzaken ervan zijn: link.

Mensen die slecht slapen grijpen vaak naar slaapmiddelen. Ongeveer 1 op de 5 Belgen slikt pillen om beter te kunnen slapen. Vaak is dat niet de beste keuze. Deze besluiter geeft je een overzicht van de voor- en nadelen van de verschillende mogelijke behandelingen tegen slapeloosheid. Zo kan je zelf, al dan niet in samenspraak met je arts of apotheker, een goed onderbouwde keuze maken.